Salud y Fitness

En Pilates para el posparto las nuevas madres descubrirán un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el embarazo y el parto, así como en la alineación y estabilidad postural que se vieron afectadas por el cambio del centro de gravedad durante el período prenatal. El entrenamiento comienza… Leer Más

Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación con Sopas y Licuados es una dieta de desintoxicación de tres días fácil de seguir y un plan de pérdida de peso que consiste en deliciosos, nutritivos y saludables licuados para desayunar y almorzar, una sopa o estofado caliente y sabroso en olla de cocción lenta para cenar,… Leer Más

La Dieta de las Fibras no es un régimen más, sino una herramienta que posibilita alcanzar el peso ideal, además de producir un rejuvenecimiento integral del organismo. A diferencia de otras dietas que obligan a comer frutas como único alimento o que imponen imposibles ayunos (lo que debilita a la persona), esta propuesta está integrada… Leer Más

¿Qué nos hace envejecer? Al principio, suena como una pregunta tonta. El envejecimiento es un aspecto tan intrínseco de la condición humana que tendemos a darlo por sentado. . . Simplemente. . . sucede. Pero, vivimos en un mundo de causa y efecto. El envejecimiento es un efecto… entonces, ¿cuál sería la causa? El modo… Leer Más

Parece como si las mujeres estuviéramos especialmente preocupadas por gozar de una buena salud y encontrar la paz interior que un mundo cargado de tensión y ansiedad nos niega. Yoga para mujeres es una novedosa introducción para avanzar de forma progresiva y segura hacia una mejor relación con nuestro entorno y con nosotras mismas. Cada… Leer Más

En este libro encontraréis diferentes maneras de encontrar el placer sexual con vuestra pareja a través del juego. Nuestro principal objetivo es ayudar a las parejas a mejorar su relación en la cama fomentando el erotismo, la diversión y la lujuria.

Para un correcto funcionamiento de nuestro organismo es indispensable que reciba una alimentación suficiente, variada y equilibrada. A través de la alimentación, incorporamos los alimentos que nos van a aportar los nutrientes necesarios para tener un estado de salud optimo. Es muy importante asegurar la proporción optima de cada nutriente. En este curso aprenderemos cómo… Leer Más

Este libro narra de que manera la mama y su bebe aun no nacido pueden entablar un estrecho y placentero vinculo.Marca nuevas pautas y recomendaciones para que se logre ese nexo tan anhelado, gracias al unico de los sentidos que le permite al bebe conectarse desde el vientre materno con el exterior: el auditivo.

Un urólogo responde sin rodeos a todas tus preguntas, las señales de alerta, plantas, medicamentos o cirugía

En los últimos ciento cincuenta años la mujer, gracias a su tenacidad y valor, ha ido conquistando una serie de derechos que le habían sido negados desde el principio de los tiempos. No obstante, aún es una gran incomprendida, catalogada en base a prejuicios y convencionalismos anquilosados. El sexo femenino viene a reparar esta anomalía… Leer Más

Encontrar un buen consejo de alimentación a veces nos puede confundir y abrumar. Siempre encontraremos detractores al programa de dieta que creíamos que fuera bueno para nosotros. Para hacer nuestra vida más fácil, presentamos aquí unos consejos de manera introductoria que son simples y directos. Si hay restricciones en cuanto al uso de gluten y… Leer Más

Ejercicios, consejos prácticos, estrategias de autocuración. Tratamientos naturales: Yoga Acupuntura Aromaterapia Medicina Ayurveda Esencias Florales Fitoterapia Homeopatía

Longevidad sexual masculina Andrología y Antienvejecimiento Es un libro dirigido a varones de más de 40 años que habla sin tapujos de la sexualidad, desde un punto de vista médico, pero también sociológico y psicológico. En un momento en que tanto se habla de Medicina Antienvejecimiento, la sexualidad no puede ser olvidada en este rango,… Leer Más

Aprende a tomar decisiones saludables, y dales a tus hijos el legado más preciado: ¡su salud! Una de las tareas más importantes para los padres es educar y preparar a sus hijos para enfrentar con éxito el resto de sus vidas. Hay necesidades emocionales, espirituales y físicas que debemos satisfacer. Pero en esta sociedad a… Leer Más

El yoga ha demostrado ser uno de los métodos físico-espirituales más completos y eficaces. Elimina tensiones, agresividad, contracturas físicas, estrés, facilita la capacidad de concentración y de autocontrol… En una época en la que nuestros hijos viven constantemente bombardeados de ruido, con problemas de concentración, disfunciones en el sueño, hiperactividad, etcétera, el yoga demuestra ser… Leer Más