Salud y Fitness

El Mindfulness te permite estar en el momento presente y te ayuda a ser más consciente de tu experiencia inmediata con una actitud no enjuiciadora, de apertura y aceptación. Sus beneficios para nuestra vida cotidiana son muchos: contribuye a regular las emociones, reduce el estrés y la ansiedad, mejora el bienestar psicológico, acrecienta la capacidad… Leer Más

El yoga tiende a reducir trastonos y fomentar salud y bienestrar. Paso a paso, a lo largo de diez documentados capítulos, Ian Rawlinson explica claramente en qué consisten, y cómo, cuándo y por qué razón se emplea el Asana y el Pranayama.

Rompa los mitos y las mentiras sobre el síndrome premenstrual y comience a creer la verdad a medida que descubre cómo funciona su cuerpo. En este conciso y fácil de entender libro descubrirá toda una riqueza de información útil para ayudarle a fortalecer su cuerpo, alma y espíritu al ganarle de una vez las batallas… Leer Más

¡DISEÑADA PARA SER LA ÚLTIMA DIETA QUE NECESITARÁS EN TU VIDA! Si tienes sobrepeso y corres el riesgo de presentar diabetes tipo 2 o ya tienes, lo más importante que puedes hacer por tu salud es perder peso. La dieta de la Clínica Mayo para la diabetes te presenta un plan de cambio de vida… Leer Más

El libro esta dividido en doce capitulos con glosario y hojas de trabajo. Cada capitulo se centra en una zona especifica del cuerpo humano.

La esencia del Yoga reúne artículos, conferencias, entrevistas, sesiones de preguntas y respuestas y cursos de formación, ofrecidos por Yogacarya Iyengar. Este segundo volumen contiene una exposición de los ocho miembros del yoga (ashtanga yoga), una detallada presentación del hatha yoga y, en su tercera parte, la explicación que da el autor de su aportación… Leer Más

How do couples cope with infertility? Do men and women have the same reaction and do they experience the same feelings regarding infertility? Is it possible to grieve for an unborn child? How does this hardship affect the rest of the family, other friends, and colleagues? These and many other topics such as the emotional,… Leer Más

¿Durante cuánto tiempo mantuvo su peso desde la última dieta? ¿No deja de pensar en comer todo aquello que le prohíben? Todos sabemos que hay que comer fruta y verdura, beber mucha agua, hacer ejercicio, pero, ¿de qué nos sirven realmente las dietas prescriptivas y las prohibiciones? Nos hacen adelgazar, sí, a costa de mucho… Leer Más

Es una obra que aunque escrita en l913, nos permite conocer los diferentes padecimientos de la piel. Aceptamos que muchas cosas han cambiado, se hanconocido más enfermedades, han cambiado el conocimiento de las causas, sin embargo, en lo básico, sigue siendo igual.Es una dermatología que nos permite conocer las enfermedades de la piel, describe cada… Leer Más

Transiciones hacia un mundo centrado en el Corazón por Guru Rattana Ph.D. (Gururattan Kaur Khalsa) contiene la colección más completa de series y meditaciones de Kundalini Yoga traidas a occidente por Yogui Bhajan. Ofrece técnicas potentes y eficaces para abrir su corazón al amor incondicional. Yogui Bhajan introdujo un concepto revolucionario a la práctica espiritual… Leer Más

Dicen que el sentido común es el menos común de los sentidos. Pues bien, esta dieta apunta a adelgazar siguiendo pautas lógicas, reales y sin fórmulas mágicas. No se trata, como en otras dietas, de pasar hambre durante semanas o de tomar vinagre entre comidas. Tampoco de ingerir unos alimentos durante la luna llena y… Leer Más

Índice Introducción I. La Hechicería y el Amor II. La Hechicería en los Conventos III. La Sangre en la Magia IV. El Plano Astral V. El «Sábado», Fiesta de las Brujas VI. Talismán de Amor VII. Una Fuerza Desconocida VIII. Magia Sexual Cuatro palabras del Editor AB IMO PECTORE I. De la Condición Paradisíaca II.… Leer Más

Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo. Por Elizabeth Blackburn, Premio Nobel de medicina. ¿Por qué algunas personas de 40 años se ven de 60, mientras que otras de 60 años se ven de 40? La doctora Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que reabastece los… Leer Más

La dieta es un asunto serio, si realmente la intención de producir uno, por favor póngase en contacto con un especialista en dietética, así que no ser tan tonto como para escuchar esas dietas de mierda promovidos por personas que no distinguen la diferencia entre la pérdida de peso y perder grasa: usted puede perder… Leer Más

En la lucha contra el sobrepeso y la obesidad, no hay nada mas complejo que reeducar el habito alimentario. Y nada mas simple, si se tiene la determinacion y se cuenta con las herramientas adecuadas. Alimentacion fisiologica le ensenara las claves para emprender una reeducacion alimentaria definitiva. Las estrategias convencionales para prevenir y tratar el… Leer Más