Salud y Fitness

El numero de personas que padecen esta enfermedad no hace sino aumentar, como ponen de manifiesto los articulos que con frecuencia aparecen al respecto en la prensa. Con el agravante, en relacion con la anorexia nerviosa, de que resulta muy facil mantenerla en secreto incluso durante anos.Barbara French describe con suma claridad las caracteristicas de… Leer Más

El problema con la Teoría de la Evolución, es que Darwin primero reunió las pruebas y luego inventó al homicida, es decir, la teoría responde a una sistematización inteligente de elementos previamente sueltos. La cuestión no es si es errónea, sino que sea tan perfectamente racional, que se nos escape la percepción de algo más… Leer Más

En la primera parte de la obra, nos presenta los conocimientos de la Farmacología Homeopática.Desde las preparaciones homeopáticas hasta los tratamientos en casos de envenenamiento.Continúa con la Materia Médica, en que cada medicamento es descrito en su origen o su descripción, su preparación y su dosis, su acción fisiológica y su uso terapéutico. Termina con… Leer Más

Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistible. Todo es posible para quien cree .

El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón. Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al día de unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en un fenómeno de masas… Leer Más

Basta de fantasear con Christian Grey. Es el momento de abandonar el sofá, salir a la calle y enamorar a hombres reales. Con su particular estilo directo, agudo y desenfadado, Valérie Tasso nos enseña todo lo que necesitamos saber sobre el sexo y el arte de la seducción. Es el momento de desdramatizar el sexo,… Leer Más

Sin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando la dieta, se puede mejorar el nivel y conseguir que el entrenamiento tenga un mayor rendimiento. Una buena nutrición es vital para todos los deportistas y fisicoculturistas, tanto si son atletas de elite como si, sencillamente, se quiere mantener la forma física y la… Leer Más

¿Hay una forma educada de hacer callar a un charlatán en el cine? ¿Cuándo no es aceptable responder a una llamada en el teléfono móvil? ¿Por qué en el supermercado parece que nadie conoce las normas básicas de tráfico y de preferencia de paso de los carritos de la compra? Si alguna vez se ha… Leer Más

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A… Leer Más

Este libro presenta una serie de innovadores ejercicios que crean fuerza, velocidad, potencia, resistencia y flexibilidad a la vez que reducen el riesgo de lesion. El entrenamiento, que se realiza en un orden especifico, implica a cada musculo o grupo muscular en la preparacion para el proximo ejercicio. Se utilizan pelotas de gimnasia, tablas inclinadas,… Leer Más

Haylie Pomroy, autora bestseller de The New York Times y referente imprescindible en temas de nutrición, crea un plan basado en comida y en objetivos específicos de pérdida de peso. Adelgazar es fenomenal, pero ¿qué pasa cuando tu pérdida de peso se estanca a tan sólo dos o cinco kilos de la tan anhelada meta?

Los trastornos causados por la menopausia pueden sobrellevarse con una alimentación adecuada, sana y sabrosa.Por primera vez un chef y una dietista han trabajado juntos para crear más de cien recetas deliciosas dirigidas a mujeres con menopausia.Este libro está lleno de imaginativos y apetitosos platos… son la mejor prueba que se puede comer sano sin… Leer Más

Estamos hartas de sufrir. De que todo el tiempo nos duela, nos pique, nos arda, se hinche, se brote, se seque o engorde alguna parte de nosotras. Hartas de limpiar y que no colaboren, de lavar y que no sequen, de que si colgamos llueve y de que si no hacemos, nadie hace nada.Todos piden,… Leer Más

Así estés trabajando para perder 100lbs o esas ultimas 20lbs, organizar tu estrategia para saber lo que estarás comiendo es una de las piezas importantes en el rompecabezas para perder peso. Este libro no es una guía de cómo hacerlo en términos de dieta o de contar calorías. Es un libro de como el autor… Leer Más

Un propuesta de alimentación saludable para reeducar nuestro paladar, dejar de lado las dietas mágicas y las conductas obsesivas relacionadas con la comida, y al fin aprender a comer.