Salud y Fitness

Más de la mitad de los adultos estadounidenses sufren de insomnio. Se calcula que entre cincuenta y setenta millones de estadounidenses viven en el borde de un colapso mental y físico debido a la falta de sueño. En sólo un año, aproximadamente se prescribieron cuarenta y dos millones de píldoras para dormir a los adultos… Leer Más

Me gustaría introducir un nuevo programa de pérdida de peso que no involucra cirugía, o privarse de comer, ni programas de ejercicios exagerados, ni medicamentos peligrosos, ni comida precocinada. No se siente cansado, hambriento, o gruñón así como se siente en la mayoría de las dietas. Aunque la dieta HCG ha estado recibiendo mucha atención… Leer Más

Es posible que hayas dado con este libro buscando remedios para hacer una buena digestión. Quizá llevas décadas lidiando con dolores de estómago, gases, estreñimiento… o problemas peores. A mí me sucedía igual. También es posible que no quieras más visitas al médico y hacerte infinidad de análisis y pruebas solo para que el especialista… Leer Más

En 1974 El Dr. Keith Clark descubrio cuan facil y poderosamente nuestro cuerpo responde a nuestros pensamientos. Desarrollo tecnicas efectivas para asistir a sus clientes a lograr su metas a las cuales ha nombrado El Programa Moldea Tu Cuerpo. Dichas tecnicas se ofrecen a usted ahora traducidas al Espanol en este libro y como complemento,… Leer Más

Ligar no es fácil. Para muchas personas los intentos de iniciar relaciones constituyen experiencias traumáticas, frustrantes y generadoras de soledad y pesimismo. En este libro, Otto Haugland explica las causas habituales de los fracasos y propone métodos probados para tener éxito. Con su estilo directo y con sus toques de humor, tanto hombres como mujeres… Leer Más

El libro pretende aunar la naturaleza compleja de la alimentación con un proyecto educativo y de investigación que establece un diálogo transdisciplinario entre los saberes ofrecidos desde paradigmas y disciplinas biomédicas y los aportados por las ciencias sociales y especí camente por la antropología social. Un diálogo, dicho de otra forma, entre el binomio naturaleza-cultura… Leer Más

A partir de los 40, todavía se es joven. Por ello es importante mantener un cuerpo saludable, tanto si se es una mujer como si se es un hombre, con el fin de disfrutar más plenamente de la vida. Este libro aporta consejos prácticos para realizar una dieta equilibrada y saludable, así como una gran… Leer Más

You are lost in the desert and low on water. The temperature is rising and no one else is around. What do you do? How do you survive? Read this book to discover the skills you will need to survive in one of the deadliest environments in the world.

Este libro nos invita a conocer el mundo de los aceites esenciales, a través de un viaje por los inicios de aquellos descubrimientos que la población egipcia realizó al crear extractos, a base de grasas animales, de plantas aromáticas para honrar a sus dioses y faraones. El viaje continúa por los caminos que muchos investigadores… Leer Más

Hace ya 42 años atrás, mientras realizaba experimentos de telepatía natural, comprendí que la nueva fuente de conocimientos para la Humanidad del Siglo XXI es la Intercomunicación Telepática Digital Sintética, incrementando a su vez el potencial telepático natural. En ese tiempo, vi con claridad que el cerebro procesa datos en forma computada, en ciclos y… Leer Más

Mejora tu rendimiento deportivo sin descuidar tu salud gracias a una alimentación sana Si haces deporte, puedes comer lo que quieras. ¿Cuántas veces has oído esa afirmación? Se trata de uno de los múltiples mitos, medias verdades o rumores que rodean la alimentación del deportista, un mundo que ha sufrido una enorme tecnificación en los… Leer Más

Garlic has been renowned for centuries as a healing food. Now current research is showing garlic to be an effective preventive against cardiovascular disease, cancer, and bacterial and fungal infections. Here is the latest research, explaining how garlic works and how to get the most benefit from it. El Ajo is the complete guide to… Leer Más

Ejercicios. Consejos prácticos. Estrategias de autocuración. Tratamientos naturales: Alimentación Aromaterapia Auriculoterapia Fitoterapia Homeopatía Reflexología

La pasiflora y la valeriana frecuentemente tratan problemas de insomnio. Sus propiedades sedantes del sistema nervioso, sus efectos relajantes del sistema muscular y antiespasmódicos hacen que sean especialmente indicadas para los casos de nerviosismo, ansiedad, estrés e insomnio asociado a síntomas gástricos. Las plantas, utilizadas como medicamentos para combatir diversas enfermedades, tienen la ventaja de… Leer Más

El dolor en el deporte Patología dolorosa sin localización fija Patología dolorosa en la columna vertebral Patología dolorosa en la columna cervical Tortícolis Esguince cervical benigno Microtraumatismos cervicales Patología lumbar Patología del hombro Tendinitis del supraspinoso Tendinitis del infraspinoso Bursitis subacromial Tendinitis del bicipital Capsulitas adhesiva Patología del codo Epicondilitis (codo de tenista) Epitroclaítis (codo… Leer Más