Deporte

Reinhold Messner, uno de los mejores escaladores del mundo, describe la escalada como un riesgo controlado , si el factor riesgo se torna excesivo, es porque el escalador ha perdido el control y el peligro ha suplantado la aventura. En la escalada, el objetivo del ejercicio es adquirir suficiente maestría para juzgar las situaciones con… Leer Más

Más… secretos de La Roja refl eja el gran momento que atraviesa la selección española, relatado por los propios futbolistas. Cuenta al detalle los instantes posteriores a la eliminación en el Mundial de Alemania, cómo poco a poco Luis Aragonés inculcó a sus jugadores su espíritu ganador y cómo se gana la Eurocopa. Llama a… Leer Más

¿Deseas tonificar tu cuerpo y fortalecer tu musculatura? ¿O tal vez quemar grasa? ¿Y si pudieras tenerlo todo con una sola sesión de ejercicios? Ahora puedes gracias al «HIIT» o «Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad», el plan de cardio que te sorprenderá por sus espectaculares resultados en pocas semanas.

¿Qué comen los futbolistas durante un Mundial? ¿Qué hacían durante los largos viajes en barco hacia otros continentes? ¿Y en su estancia en los hoteles? ¿Cómo se las arreglan para entrenar en otro país? ¿Qué imprevistos han afrontado durante los partidos? El largo paso de la Selección Mexicana de Futbol por campeonatos internacionales oficiales está… Leer Más

Y un día la Argentina invadió París. La mañana del 6 de junio de 2004 el país se puso frente al televisor para ver un partido de tenis. Guillermo Coria y Gastón Gaudio se enfrentaban en la final del mítico campeonato de Roland Garros. Era la primera vez que dos argentinos definían un torneo de… Leer Más

A día de hoy las comunicaciones en el mundo del mar pueden marcar la seguridad de un buque, sus tripulantes y la valiosa carga que éste porte. Aún así las comunicaciones en general, protocolos, sistemas, servicios, actuaciones e incluso hasta responsabilidades, derechos y obligaciones siguen siendo un tabú y pocos profesionales saben hacer un uso… Leer Más

Aikido paso a paso ofrece una aproximación sistemática a esta disciplina. La obra parte de los puntos más elementales y continúa con una guía para que el practicante avance hasta dominar todos los aspectos técnicos y, así, alcanzar los objetivos finales del aikido: forjar el espíritu individual y mantener el equilibrio entre uno mismo y… Leer Más

En este libro, Yip Chun explica los principios y las tecnicas del Wing-Chun. Ideal para practicantes de todos los niveles.

Esta obra enseña a sus lectores todos los recurso que necesitarán aprender para dominar esta especialidad, y también aquellos consejos y recomendaciones que les resultarán de gran utilidad para progresar con rapidez y seguridad.Tras una breve introducción sobre el origen y la historia del kungfú presenta los ejercicios siguiendo un orden que facilita la progresión.Cuenta… Leer Más

Los contenidos desarrollados en el texto se concretan en forma de ejercicios y cada uno de ellos trata los siguientes aspectos: objetivo, nivel de dificultad, material, organizacion, descripcion, observaciones y variantes, incluyendo tambien una amplia discografia.

«Si no se puede golpear, por lo menos se puede ser golpeado, y saber que todavía se está vivo.» Del boxeo es un ensayo sencillo, dramático y de una profundidad evocadora. Te golpea convirtiendo tus recuerdos en jumps, ganchos o rectos de derecha. Te coloca en una posición en donde la insensibilidad solo te convierte… Leer Más

Lectura obligada para todos aquellos apasionados de la pelota, esta antología representa el sueño de una Copa América literaria y una búsqueda quijotesca de los mejores relatos de ficción futboleros en Latinoamérica. Aquí se reúnen cuentos de once autores, uno de cada una de las diez naciones de la CONMEBOL (Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia,… Leer Más

A por más recopila los secretos del esfuerzo de 29 números uno que lo dan todo entrenando para llegar a tocar el cielo de una medalla olímpica. Ellos y sus entrenadores cuentan en primera persona, como nunca se ha hecho, al equipo de 26 grandes periodistas de EFE Deportes (capitaneado por Luis Villarejo), el proceso… Leer Más

Hay momentos en que el cuerpo dice «basta», en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida? Este es el testimonio… Leer Más

Este libro establece un patrón de conductas técnicas para ser aplicado en el desarrollo de los contenidos técnicos del entrenamiento del portero. Cada parte del libro se dedica a uno de los fundamentos técnicos del portero, desgranando y detallando al máximo las características de cada gesto o acción: defensivos previos, defensivos de recuperación del balón,… Leer Más